どうも、凪木です。 最近どうも夜中に目が覚めてしまうことが多いんですよ。 それも寝始めてから決まって3〜4時間後です。 そのせいなのか、全く疲れが取れていないこともしばしば。。。 ところで…… 皆さんはご存知かも知れませんが、睡眠には「レム睡眠」と…